부위별 예후 및 운동

무릎

무릎

무릎
  • 어깨

    어깨
  • 경추

    경추
  • 요추

    요추
  • 팔꿈치

    팔꿈치

예후

한번 발생한 퇴행성 관절염은 나이가 들어감에 따라 점차 악화된다.
퇴행성 관절염의 시작은 무릎 관절의 주요 인대의 약화에 기인한다.
이에 따라 관절을 잡아주는 팽팽함이 사라져 관절의 불안정성을 초래한다. 관절이 불안정하게 되면 반월상 연골판의 손상이 가속화되고, 주요 인대의 손상도 증가한다.
인체의 자연 치료의 방향은 관절의 안정화다. 불안정을 줄이기 위해 관절면 가장자리를 따라 골극이 자라나면서 관절표면을 넓혀 관절을 안정화 시키려고 한다. 안정화 대신 골극에 의한 관절의 운동범위의 감소는 필연적이다. 오랫동안 관절염을 앓고 있는 환자의 무릎이 부은 것처럼 비대 되어 있는 것을 발견할 수 있다.
초기 퇴행성 관절염은 인대증식치료에 잘 반응하므로 이 시기에 적절히 치료하면 좋은 결과를 얻을 수 있다.
보존적인 치료가 불가능한 고도로 진행한 퇴행성 관절염은 인공 관절 대치술을 시행하며 좋은 치료 결과를 보여준다.

자세와 운동

나쁜 자세
쭈그려 앉는 자세
권장하는 운동
고정식 자전거 타기, 수영장 물속에서 걷기, 슬링을 이용한 근력운동
마디클리닉